11月29日，由武汉大学党委研究生工作部、共青团武汉大学委员会、武汉大学大学生心理健康中心及武汉大学研究生会主办，生命科学学院研究生会承办的“敞开心扉，拥抱阳光”团辅主持人培训活动在生科院附楼迎来了最后一期培训。本期主题为“沟通的艺术”，由三位实习主持人孙依琦、熊清、吕娜带领大家完成活动。

　　首先，由主持人带领大家进行热身小游戏---“青蛙跳水”。第一个同学说“一只青蛙”，第二个同学说“一张嘴”，第三个同学说“两只眼睛”，第四个同学说“四条腿”，依次说下去，不断增加青蛙的数量。小伙伴们配合默契。在欢声笑语中结束了热身活动，也使现场氛围迅速升温。

　　随后的“你比我猜”的环节，考验了成员之间的默契程度。两位同学面对面，一位同学描绘需要猜的词语，另一位同学负责猜出是什么。通过这个环节，让大家感受到沟通并不是一件容易的事，需要双方不断反馈，不断磨合，才能达到最佳效果。

　　接着，是自信训练之“学会说不”和“表达自己的感受”，团队成员分成两组，相对而立。主持人会描述几个场景，比如月末了，你快没有生活费了，这时你的朋友向你借钱，你怎么拒绝？如果有男生向你表白但是你不喜欢他，你会怎样回复？两组互换角色，依次表达自己的想法，通过这个环节，大家都找到了适合自己的拒绝别人的方式和表达感受的技巧。

　　最后是分享时间，经过四期的团辅，小伙伴们从破冰到认识自己，再从情绪管理来到最后的人际交往，大家都或多或少的有一些自己的感悟。主持人给每个人都发了一张纸，写下自己的感悟。有些同学也写了自己对于这个团体的祝福和感谢，每个人都收获了满满的感动。

　　通过四期的团体辅导主持人培训活动，学员们从陌生到敞开心扉，从彼此不熟悉到愿意同这个集体分享自己的小故事，我们更加走进彼此，成为彼此的阳光。最后以一张大合照为活动画上圆满的句号，希望每个人都能感受到身边的温暖，也将温暖带给他人。

文字：蒋婕

摄影：方培宁