五月是一个充满爱的季节，“5·25”取其谐音译为“我爱我”，意思是每个人活在这个世界上都要学会爱自己。近期武汉大学开展丰富多彩的活动进行心理健康教育，旨在呼吁大家积极关注自身的心理健康。计算机学院研究生会和外国语言文学学院研究生会积极响应号召，于5月20日在桂操举办了主题为“放飞烦恼，绘画梦想”的心理游园会活动。

本次活动以容易接受、易于操作的方式，将放飞烦恼的纸飞机活动、手工制作绘画相框、流体熊活动以及制作植物种子信封的活动作为核心环节。研究生会希望通过这些互动的方式，让同学们能够更好地调节自己的情绪、缓解压力，并在活动中建立友谊，享受与众不同的文化体验。

活动一  纸飞机-放飞烦恼

在第一项活动中，同学们制作了各式各样的纸飞机，将自己的烦恼与焦虑写在纸飞机里，扔向天空。这一形式象征着放飞烦恼，并在属于自己的“天空”中自由驰骋。同学们也在这一过程中，互相分享自己的心声，感受内心的共鸣，体验情感的联结和疏泄。

活动二  DIY绘画相框、流体熊

在第二项活动中，同学们一起学习了手工制作，用花朵与画笔贴纸等工具创作绘画作品，并将作品加工为精美的装饰相框。通过在小熊模型上涂抹颜料的方式，制作了独一无二的流体熊钥匙扣。在这一过程中，同学们充分发挥了自己的想象力，提高了自己的手工制作能力，增强了抗压能力。同时，在交流与分享中，同学们也沟通了自己的想法与感受，增强了彼此之间的联系。

此外，研究生会还为毕业年级的同学们送来了小惊喜，引导毕业年级的同学将自己的学士帽也参与进DIY的过程中，在上面添加上美好的祝语、绘画和各种饰品。这一过程赋予了学位帽更多的意义与期待，其蕴含的美好祝福也感染到了所有参加活动的同学们。

活动三  制作植物种子信封

第三项活动中，同学们将精美的便签折成了小信封，并且将自己喜爱的植物种子投入其中，制成有趣的植物种子信封。

在这个过程中，同学们不仅加深了对植被的了解，感受到了自然的趣味，也在充满收获和快乐的同时，增强了彼此之间的情感纽带，对未来的美好向往生根发芽。

惊喜环节 出乎意料的美好创意

由于活动过于火爆，奖品分发完毕后，同学们开始自发制作创意便利贴，许多天马行空的创意都被实现在小小的便签纸上，更加渲染了同学们缤纷多彩的青春年华。

此次“放飞，然后去拥抱”525心理健康活动，帮助同学们丢掉内心的烦恼与束缚，重建内心秩序，借助丰富多彩的手工小活动，重新找回内心的平静。在手工和交流中重拾期待，在亲密的拥抱中感受温暖。在充满压力的快节奏生活中，找回自己的步调，再次出发。

游园活动圆满结束，然而每一位同学的自爱之旅不会结束，爱自己是终身浪漫的开始，也是人生在世的终身功课。希望每一位同学都能将自己在活动中感受到的爱不断累积，在未来的日子里学会爱人爱己。

撰稿人：蔡泊思

审稿人：宋皓瑜 林玉红 陈宥伊 周言锦