9月25日下午，由武汉大学党委研究生工作部、武汉大学研究生院、共青团武汉大学委员会、武汉大学大学生心理健康教育中心主办，武汉大学研究生会、武汉大学法学院研究生会承办，武汉大学水利水电学院研究生会、武汉大学测绘遥感信息工程国家重点实验室研究生会协办的武汉大学第七届研究生心理健康节“‘信’心相印，共话研途”心理交流疗愈系列活动圆满结束。本次系列活动共分为五个子活动，分别是“信启心窗·情触共鸣”之书信活动、“倾听心语”之朋辈心理茶话会活动、“冥想·心语”之心理瑜伽疗愈活动、“相遇有幸·同道同行”之交友活动与“心路同行”之师生心灵对话节活动。这些活动从陌生人之间的善意传递、身边朋辈的交流、运动拉伸、交友互动与师生对话等各个层面打开了同学们的心扉，纾解了同学们的压力，活动收效甚佳，得到了许多参与同学的正向反馈。

“信启心窗·情触共鸣”之书信活动

9月19日至9月20日的“饭点”时刻，“信启心窗·情触共鸣”之书信活动的工作人员在湖滨食堂、工学部食堂与信息学部食堂外摆起小摊儿，为大家提供收发信件与写信回信的“心灵邮差服务”。活动伊始，湖滨食堂摊点就迎来了一位不一样的“写信人”——文学院退休教师张老师。张老师表示，自己年轻时经常写信，但现在通讯技术发达，他已经很少动笔写字了。张老师认为这次的写信活动非常有意义，他也希望这次活动能够唤醒大家对于书信传情的热爱。

本次活动的参与者既有刚刚下训仍穿着海蓝色迷彩、朝气蓬勃的大一新生，也有即将毕业的研究生师兄、师姐，更有“前来助阵”的保卫部叔叔们。在这次活动中，写信者与回信者虽素未谋面，但却进行了一场比面对面交流更为深入的心灵对话。

用书信传递自己心中所想，在陌生人之间勾连起一条情感的共鸣线，正是此次书信活动的初衷。

“倾听心语”之朋辈心理茶话会活动

9月21日下午3点，“倾听心语”之朋辈心理茶话会活动在法学院217A会议室举办。本次朋辈心理茶话会活动为同学们搭建起了一座跨专业、跨年级的心灵沟通平台。在活动中，同学们互诉心语、分享经验，活动现场充盈着欢声笑语。为了使大家能够真正放松并畅所欲言，工作人员在活动开始前为同学们发放了小零食，使得活动现场开始泛起暖意。破冰启航，友谊升温。本次茶话会活动在趣味横生的破冰小游戏中拉开序幕，“名字接龙”小游戏把每一位同学的爱好、姓名与大家脸上的笑容紧密相连，现场气氛瞬间被点燃，悄然拉近了同学们之间的距离。

自由交流，心声共鸣。在自由交流环节中，同学们畅所欲言，分享自己的兴趣爱好、专业期望以及对研究生生活的期待和困惑。在轻松愉快的氛围中，新友谊悄然萌芽。

心理探索，自我发现。在最后一个环节，特别设置的心理学小游戏“词语联想”与“答非所问”，不仅让同学们来了一场头脑风暴，更让大家在欢笑中促进了自我认知与相互理解，释放了近期的心理压力。

此次朋辈心理茶话会活动不仅加深了同学们之间的情谊，更为大家提供了宝贵的选课指导、生涯规划建议及人际交往技巧指导，有效缓解了同学们面对未知生活的焦虑，帮助同学们更加勇敢、坚定地奔向自己的下一个人生目标。

“冥想·心语”之心理瑜伽疗愈活动

9月21日下午4点，另一场心灵疗愈活动在工学部操场（松园操场）拉开序幕。秋风阵阵，驱散了夏日积蓄已久的燥热。本次“‘冥想·心语’之心理瑜伽疗愈活动”邀请了练习数年的瑜伽爱好者作为引导老师，教授大家简单的瑜伽拉伸动作。中医有言，“不通则痛”，瑜伽运动通过疏通活络同学们的筋骨，排解大家内心郁结的烦闷情绪，打开大家心灵的窗户。伴随着舒缓的音乐，瑜伽引导老师带领同学们进行热身、拉伸、冥想，一一指导同学们的瑜伽动作，让大家在呼吸的吐纳中感受身体的舒展与心灵的放松。

夏末秋初，蓝天绿地，同学们沉浸在瑜伽的世界里，与身心沟通，与大地共鸣，释放压力，拥抱美好。结束后，大家共诉心声，工作人员为大家发放了留作纪念的明信片。

“相遇有幸·共诉心语”之交友活动

9月22日晚6点，“相遇有幸·共诉心语”之交友活动在工学部操场举行。本次活动共有三个环节，首先进行的是“破冰环节：先去认识八个人！”。工作人员为每一位参与同学发放了一张白纸与一支中性笔，提示同学们在十分钟之内记下八个陌生人的名字，时间结束后将随机抽选一名同学“现场认人”。在这个活动中，同学们放下了“社恐或社牛”的自我认知，努力结识新朋友，现场一片欢声笑语。

接着，活动进入第二环节：“抱团挑战”。工作人员按照人数或性别发出组合指示，比如“三个人一组”“一女两男”等指令，有的同学眼疾手快迅速拉人组队，也有同学因反射弧较长而不幸落单。落单的同学则接受了“一展歌喉”的游戏惩罚，其他同学们则为落单同学拍手打节拍，现场气氛轻松愉快。之后，便到了游戏的第三环节：“心心相连·能量互换”游戏。在主持人的带领下，同学们分成两组，共话相同的爱好与相似的经历，象征着情感联系的毛线慢慢织成了一张网，犹如绿色草坪上盛开的一朵红花，大家在欢笑中加深了对彼此的了解。随后，工作人员向同学们分发了心理学词汇词卡，引导大家进行自我内心披露，同学们之间的关系也由了解走向了更深层次的共融。

本次活动在工作人员为每一位参与同学发放纪念明信片后结束。在这个秋意袭人的傍晚，周末的结束之际，参与活动的同学们结识了许多有趣的灵魂，并在沟通中释放了压力。

“心路同行”之师生心灵对话节活动

9月25日，“心路同行”之师生心灵对话节活动也顺利结束，工作人员带着前期通过问卷形式收集到的问题，前往不同老师的办公室“取经问道”，仔细聆听老师们对于职业发展、专业学习、自我成长等话题的见解与建议，并做好了详细的记录。

图文：郝玟汀 薛闯 陈爽 闫肃 谢怿平 黄新星 柴静

审核：张亚鹏 牛晨宇 蔡珠婷 黄湙森 李奥 焦亦婧