12月7日晚19：30，秋阳工程——“心随我动，舞韵流芳”心理健康主题活动之“瑜你一起舒压”第一期在信息管理学院教工之家成功举办。本次动由武汉大学信息管理学院研究生会主办，武汉大学大学生心理健康教育中心指导。

       学院邀请了国家二级心理咨询师、高级瑜伽导师丁洁老师作为指导教师，通过线下和线上两种渠道同时开展活动，共有来自多个学院的一百余名同学参与。　　

　　第一期活动围绕“体态纠正”主题展开，丁老师讲解道，在研究生阶段，面对学术任务和科研压力，同学们更要注重观察自我内心的心理健康状况。瑜伽能够让身心平静，增强免疫系统功能，提升幸福感，是学习工作后对自身的完美治愈运动。

　　活动开始前，研会心理互助部的成员进行了活动宣传和场地布置，旨在让更多需要帮助的同学了解活动，并为线下参与的同学们提供良好的环境。

　　活动过程中，丁老师和参与成员们进行了亲切互动。同学们更是在活动中通过观察、学习、体验，达到了认识自我、探讨自我、接纳自我的目的，学习了新的态度与行为方式，意识到了正确体态与心理健康的重要性。

　　活动结束后，现场举办了抽奖活动，由线上和线下学习的同学同时参加，共有五位幸运小伙伴获得了主办方准备的精美礼品。同学们纷纷表示通过此次瑜伽主题的团辅活动，不仅锻炼了身体，又放松了心理。

　　本次活动不仅成功鼓励了同学们通过瑜伽来释放自我，纠正体态，更是增强了同学们关注心理健康的意识。今后，信息管理学院研究生会心理互助部将在学院以及心理健康教育中心的指导下，持续关注同学们的心理健康问题，保障同学们在科研探索的路上轻松无忧!

撰稿：史佳玉