为深化高校学生对心理健康问题的认知，增强高校学生对心理健康问题的觉察和思考，值武汉大学第四届心理健康节之际，我院研会特举办“阳光阅读，涤荡心灵之尘”读书分享活动暨心理健康问题交流会，希望通过书籍阅读及分享交流，各位同学能以更积极健康的心态实现自身的全面发展。

（两次读书会合影）

本次读书分享活动共设两次四期，每次读书会同时举办两期（即两本书同时进行分享），每本书的成员均分为两组，各读本书的前后两部分。每次读书会均设五个环节：自我介绍环节、个人感想分享环节、书籍内容分享环节、自由讨论环节和心理健康问题交流环节。来自政治与公共管理学院、动力与机械学院、马克思主义学院等多个学院的同学参加了本次活动。

第一次读书分享会暨心理健康问题交流会线下活动于5月16日开展于政管院307教室，组织了第一、二期同学共同参与，就《自控力》、《亲密关系》两本书的内容进行分享自己的所思所想，畅谈关于自己的或者身边人的故事。最后现场同学对现实心理健康情景问题进行了交流，并提出自己认为可行的解决方法。

（同学们轮流进行自我介绍）

（同学们就自己所读的书籍分享个人感想）

（各组代表对本书主要内容进行分享）

第二次读书分享会暨心理健康问题交流会线下活动于5月22日开展于教五208教室，组织了第三、四期同学共同参与，就《狡猾的情感》、《社交天性》两本书的内容进行感想分享。其中动机学院王文栋同学进行了独具特色的分享——通过一个博弈论游戏，不仅生动向大家展示了《狡猾的情感》中所涉及的博弈论知识，同时也带动现场气氛走向高潮。王文栋同学还把他非常喜欢的一本书——《杀死一只知更鸟》送给了游戏的赢家。最后，此次读书会仍就现实心理健康问题与同学们进行探讨，帮助大家更好的解决现实中遇到的问题。

（动机学院王文栋同学带动大家参与游戏）

（各组代表对本书的主要内容进行分享）

（同学们就之前两个环节的分享内容与其他同学进行交流）

（同学们就主持人提出的现实心理健康情景问题进行讨论）

两次读书会结束后，还设有最佳书评的评选活动，共有17名同学分享了书评，从他们的书评中我们可以感受他们的遐思，倾听他们的“心声”。

读书不仅是与书籍作者的对话，更是与自己内心的一次深度交流。本次“阳光阅读，涤荡心灵之尘”读书分享暨心理健康问题交流活动，选取《自控力》《亲密关系》《狡猾的情感》《社交天性》四本书，给同学们在忙碌的生活中一个静心读书的机会，同时也是让同学们更好认识自己的机会。希望通过本次“阳光阅读”，同学们都能“涤荡心灵之尘”，以更加饱满的状态，追求全面健康发展！

部分书评摘选：

这本书改变了我对自控的看法，自控不是从根本上造一个全新的自己出来，而是学会控制不同的自己，与自己和解。阅读完这本书，我对自控有了更深的理解。自控的方法有很多,每个人都有不同的方法。关键在于该方法是不是适合自己，这才是最重要的。有的时候，关爱和支持，远比斥责与鞭打更加有效。

——石志琴

读这本书《自控力》实际上就是一个实验过程，意识到自己多容易失控，并非意味着你是个失败者，恰恰相反，这将帮助你避开意志力失效的陷阱。正如作者的研究所表明的，认识到自己的意志力缺陷是人之常情，自诩意志坚定的人反而容易在诱惑面前失控，这与读者的常态化认识迥然不同。

——李中原

面对冲突我们有主动、被动以及建设性、破坏性的几种表现，会产生离开、讨论、忽视、忠诚等不同的解决方法。无意评价这些表现在一段关系中会导致的结果的优劣，不同的亲密关系，不同的性格都有自己适配的情况。我们需要做的就是把握亲密关系和冲突情况做出最适合自己的决定。

——杨蕾

《亲密关系》的作者建议两个人最好有共同的兴趣爱好，结婚前经过长时间的恋爱。在我看来，就像罗翔老师说过的，真正的爱情是扶级而上的。在满足了基本的需求之后，我们会有更高的情感追求，会希望对方是和我们有一样追求的人，不管是生活方面，都喜欢音乐书籍电影，还是价值观等的吸引，我觉得这样的爱就是适合的。

——刘可

我阅读的是《狡猾的情感》这本书。读完这本书，我懂得了：理性和情感并不是泾渭分明的两极，它更像是一个光谱，情感中包含着理性思考，理性中也体现出感性情绪。本书的书名《狡猾的情感》就生动形象的展现出一个大大咧咧的情感丰富的孩童，在看似直率的外表下，也有着狡猾理性的情感成分。要想有效决策并不一定要理性压倒情感，相反情感和理性是一体的，情感的背后也有理性成分。

——魏元琳

自从上了研究生，每天都奔波于这事儿那事儿，已经很久都没有好好读过一本书了，这次读书分享活动也算是给了自己一个机会。《狡猾的情感》一书结合博弈论、进化论、心理学和行为科学，为我们的思考方式乃至无意识的思考方式做出了出人意料、令人信服的辩护，让我们逃出认知的囚笼。

——李递

《社交天性》中有一个关键性认识即社会性认识，对他人、自己以及自己与他人的关系所进行的思考。这是我们与社会和外界进行连接的主要方式，也是我们美好生活的一部分。现代人类社会进步的一大动力就是彼此之间的认可与归属，比获取物质财富更重要的，是保持与身边人的良好关系，维护一个良好的社交圈子。

——刘亚南

我参加了这次读书会，主要阅读了《社交天性》这本书，里面有说道，社交是人的天性，是人的本能。在我看来，社交在本质上分为两种：一种是共情社交，一种是功利社交。我个人认为，功利社交在这个社会是必不可少的，但是只有功利社交是万万不可的，人是情感动物，共情是让我们在这个冷漠社会中感受一丝救赎，支撑我们生活下去的巨大动力，希望大家不论多大都能拥有良好的社交关系。

——陈兆玉