2020年11月10日晚7点，武汉大学生命科学学院研究生会骨干培训第五讲在中厅如期举行。本次培训主题为面试礼仪与沟通礼仪，学院特邀请杨勤教育培训中心黄丽园老师作为主讲嘉宾，针对同学们面试礼仪与表达能力不足的问题开展理论指导和实景模拟训练，生科院近50名同学参与了本次培训。

培训伊始，黄老师从打造面试“第一印象”引入面试礼仪培训。她提出面试职业化服饰塑造的三原则—三色原则、款式简约和裁剪合身，并通过图片举例方式分别讲解了男女生合理的服装搭配。讲解完面试着装的注意事项，黄老师还强调了面试中发型的重要性，面试者应提前打理出精神利落的发型以展现个人良好的精神风貌。接下来，黄老师示范了面试过程中规范的站姿和肢体动作，以及通过放松自然的面部表情展现自己自信的状态，并邀请同学们站立起来一起练习体会。

随后，培训进入到第二部分，即如何打造面试中的“第一印象”。黄老师提到，在面试中成功的自我推介应该包括我是谁；过去、现在和将来规划的框架结构；通过解读自己的名字创造记忆点。同时在整个面试过程中应以洪亮积极的声音给面试官留下良好的印象。就打造面试中的“第一好感”，老师提出了面试沟通五勤原则，并设置了几个常见面试场景，组织同学们开展了热烈的讨论，根据同学们的问题分享了常见社交场景的沟通技巧。

在培训的最后环节，黄老师通过举例的方式介绍了视频与电话礼仪和邮件礼仪中需要注意的关键因素，并总结出了面试沟通的万能公式，还抛出一系列实战训练问题引发同学们的思考。培训接近尾声，黄老师提到，在进入职场之前，我们不仅要通过学习和实践积累自身“硬实力”，还要通过礼仪知识的学习和练习打造优秀的个人“软实力”，内外兼修把自己推介出去，获得心仪的offer。通过本次内容丰富的面试与沟通礼仪培训课，相信同学们都能有所收获，在日常生活与求职过程中展现出更好的个人状态。

至此，生科院研究生会第二届骨干培训圆满结束。同学们不仅通过破冰游戏和素拓活动拉近了彼此间的距离，还通过3次讲座培训对研会制度、新闻稿撰写与拍摄、礼仪与沟通技巧等方面有了一定的了解。相信通过本届骨干培训，研会的同学们在今后的学习和工作中能更加顺利和高效！

撰写：李路遥

拍摄：李雯