4月18日下午，武汉理工大学心理教育研究所何放勋教授以“压力管理与心理调适”为题，在工学部四教108教室我院全体研究生同学做了一场精彩的心理学专题讲座。我院党委副书记李海燕、研究生辅导员伍阳、研究生兼职辅导员朱人珺出席了本次讲座。

何放勋教授是全国知名、湖北著名临床心理（催眠）治疗专家、华中师范大学华大教育培训中心首席心理咨询专家，湖北电视台、武汉电视台、武汉教育电视台、湖北广播电台特约心理专家，武汉理工大学心理教育研究所博士。

讲座以全新的视角即从潜意识视角教大家如何有效管理压力和调适心理，讲座风趣幽默、互动体验强。何放勋教授结合自己的实际经验及教学案例，为各位老师和同学们开启了潜意识之窗，使其更深层次地去认识自我与学生，破解了过去局限意识层面教育效果不佳的困局。何教授从三个方面展开了此次讲座，首先情绪躯体化、表观遗传学等方面向大家介绍了什么是压力。紧接着何教授结合费斯汀格法则，从潜意识逻辑及人际关系两个层面给大家解释了压力产生的原因。最后，何教授介绍了一些对大家来说行之有效的抗压、解压方法，他强调要将潜意识运用到教育中，从而提高教育效果。

在互动环节中，何放勋教授运用各种有趣的小游戏的方式，使得在场师生们对潜意识的影响力进一步理解与感受。何教授还在现场邀请学生参与互动，并演示催眠等有趣心理辅导方式，同时运用潜意识启示的方法解决了两位同学长期积压的焦虑情绪。

通过此次精彩纷呈的“压力管理与心理调适”心理专题讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，对压力来源有了更为正确的理解，也掌握了许多有效的减压方式，身心得到了释放，并表示在今后的工作中也要保持积极阳光的心态，以积极的态度面对学习工作，提高学习工作的效率，营造身心健康、快乐工作、幸福生活的良好氛围。