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【城设】温暖冬季,健康生活——城市设计学院成功举办冬季健康养生知识讲座和健康知识竞赛

发布时间:2019-12-20 16:09   点击数:

时值寒冬,为增强研究生的健康意识,引导研究生树立健康的生活理念,12月17日下午,城市设计学院特邀武汉大学人民医院中医科徐鹏翔医生做冬季健康知识讲座。

徐医生从中医在国内外的发展状况引入,结合具体案例,深入浅出向同学们介绍了我国延续千年的中医整体观和辨证论治自然疗法理论。他谈到:春生、夏长、秋收、冬藏,是自然的规律,也是人们活动的规律,人与自然环境是统一的整体,因此在冬季我们应顺应自然规律,适当降低活动频率。在日常饮食作息中,要遵循十二时辰养护经络,理正气,通情志。针对同学们较为关注的健康问题如脱发、失眠、长痘、反复流感等问题给出了具体疗养方法、中医常用穴位按摩疗法。现场,同学们与徐医生互动热烈,徐医生风趣幽默而又具有专业性的解答,给同学们留下了深刻印象。

在讲座结束后,城市设计学院研究生会还组织了一场别开生面的冬季健康知识竞赛。

本次“温暖冬季,健康生活”讲座是城市设计学院研究生“温馨行动季”活动之一,是一场针对学生实际、回应学生需求的一场有意义的活动。旨在通过传统中医理念的普及,正面引导研究生们重视健康、合理作息,加强同学们自我疏解压力、疗愈日常疾病的能力,增强保健意识,健康舒适地度过寒冬!