2020年9月12日，文学院2020级新生入学系列教育之心理健康教育讲座在腾讯会议线上平台成功举办。主讲人为武汉大学心理咨询中心主任赖海雄教授，文学院学工办主任殷昊翔老师和文学院研究生辅导员郑艳明老师出席本次讲座。
赖教授首先指出目前研究生普遍承受着来自学业、就业、婚恋等方面的压力，这是不可避免的。他结合具体案例和研究数据为大家分析了研究生当前可能面临的心理健康问题，并引导大家正视问题。赖教授鼓励大家积极采取措施应对问题，适应好研究生生活。面临众多压力，赖教授给出以下两个方面的建议：第一是要管理好时间，让发展规划有序；第二是要让人际关系和谐友爱。其中赖教授重点讲解了如何处理研究生与导师之间的关系。赖教授指出，面对师生之间的问题，我们要反躬自问，思考问题所在，并善于定位，提升位商，调整好自己的心态。只有及时性、经常性处理压力，并学会要放下压力，心存敬畏、慈悲、宽容与感恩，才能更好地适应研究生新生活。最后，赖教授还向同学们介绍了武汉大学的心理咨询体系，欢迎同学们主动寻求心理咨询与治疗。
赖老师精彩讲解结束后，文学院学工办主任殷昊翔老师进行总结发言。殷老师希望大家做好自己的人生规划，充分利用好自己的时间，经营好自己的朋友圈，构建和谐友爱的人际关系，正视自己的心理状态，让情绪更加稳定健康。
关注学生心理健康一直是我院学生工作的重点。为维护学生心理健康，我们不仅设立班级心理委员兼任研会心理健康部委员制度，还开展了丰富多彩的学生心理健康活动。我院积极通过讲座、团辅、释放等手段帮助同学们敞开心扉，直面心理问题。以暖心行动、秋阳心理健康节、研究生心理健康节等为契机，依托学院研究生工作室、506活动室、214闻心工作室、318研究生活动室等搭建完善的心理健康辅导室，让同学们第一时间有“帮手”。
本次心理健康教育讲座结束后，不少同学表示受益匪浅，对于研究生的心理健康问题有了更全面、更充分的认识，同时也掌握了应对心理问题的有效方法，表示将会以积极的态度迎接研究生生活。
正视问题，学会沟通，希望大家能用健康的心理开启快乐的研途。
